1. หน้าแรก
  2. รายการ
  3. โรงหมอ
  4. วัยและประโยชน์จากการเล่นโยคะ

วัยและประโยชน์จากการเล่นโยคะ

รายการ : โรงหมอ

ออกอากาศ 5 ก.ย. 2017

วัยและประโยชน์จากการเล่นโยคะ

ประโยชน์ของโยคะ นอกจากช่วยให้จิตใจสงบแล้ว ในเด็กเล็กจะช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น มีการทรงตัวที่ดีขึ้น สำหรับสาวๆ ก็จะช่วยปรับบุคลิกภาพ ทำให้สุขภาพแข็งแรง ช่วยลดแคลอรี่ส่วนเกินออกจากพุง และต้นแขนแสนใหญ่ อีกสารพัดมากมายจากโยคะ แต่วัยไหนเหมาะที่จะเล่นโยคะ 

ติดตามได้ในรายการ "โรงหมอ" โดย ฐตารีย์ สิทธิรัตนดิษฐ์ : ครูสอนโยคะ