1. หน้าแรก
  2. รายการ
  3. โรงหมอ
  4. ยืดเหยียดร่างกาย คลายเมื่อย

ยืดเหยียดร่างกาย คลายเมื่อย

รายการ : โรงหมอ

ออกอากาศ 4 ส.ค. 2017

ยืดเหยียดร่างกาย คลายเมื่อย

การใช้ชีวิตทำงานของมนุษย์ในปัจจุบัน เปลี่ยนจากวิถีเกษตรกรรมเป็นนั่งทำในสำนักงานขนาดใหญ่ นำมาสู่ปัญหาอาการออฟฟิศซินโดรม จากการไม่ขยับ ไม่ลุกจากที่นั่ง ไม่ไปแม้กระทั้งห้องน้ำ การยืดเหยียดร่างกายระหว่างการทำงานจึงมีส่วนสำคัญไม่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว

ติดตามการยืดเหยียดร่างกาย กับ คุณฐตารีย์ สิทธิรัตนดิษฐ์ // ครูสอนโยคะ