1. หน้าแรก
  2. ค้นหา



ผลการค้นหา พบ 113 รายการ

โรงหมอ 2020 EP. 34: อาหารต้านฝุ่นพิษ (30 Min.) ( รายการ: โรงหมอ   หมวดหมู่: สิทธิผู้บริโภค )

อาหารชนิดใดที่มีสรรพคุณให้ร่างกายแข็งแรงในสภาวะฝุ่น PM2.5 
 
ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์จากภาควิชาโภชนวิทยา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูลว่า นอกจากออกกำลังกายแล้ว อาหารยังมีส่วนสำคัญที่ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงในสภาวะที่ฝุ่น PM2.5 เกินค่ามาตรฐาน ซึ่งมี 4 กลุ่มคือ
 
1. กลุ่มวิตามินเอ และ เบต้าแคโรทีน ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเยื่อบุทางเดินหายใจ เช่น แครอท,​ ผักบุ้ง, ตำลึง, มะละกอ, มันเทศ, มันหวาน, มะม่วงสุก, ฟักทอง และมะเขือเทศ
2. กลุ่มวิตามินซี และ วิตามินอี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เช่น มะขามป้อม, ฝรั่ง, ส้ม, ผักและผลไม้ชนิดอื่น ๆ
3. โอเมกา 3 จากปลาชนิดต่าง ๆ เช่น ปลาเลคเทราต์, ปลาทูน่า, ปลาซาร์ดีน, ปลาแอนโชวี่, ปลาแซลมอน, ปลาจะละเม็ดขาว, ปลาสำลี, ปลาทู, ปลาดุก ฯลฯ
4. ผักที่มีสารซัลโฟราเฟน มีส่วนช่วยกำจัดสารพิษในร่างกาย เช่น กะหล่ำปลี,​ กะหล่ำดอก, คะน้า และ บรอกโคลี

โรงหมอ 2020 EP. 34: อาหารต้านฝุ่นพิษ (60 Min.) ( รายการ: โรงหมอ   หมวดหมู่: สิทธิผู้บริโภค )

อาหารชนิดใดที่มีสรรพคุณให้ร่างกายแข็งแรงในสภาวะฝุ่น PM2.5 
 
ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์จากภาควิชาโภชนวิทยา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูลว่า นอกจากออกกำลังกายแล้ว อาหารยังมีส่วนสำคัญที่ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงในสภาวะที่ฝุ่น PM2.5 เกินค่ามาตรฐาน ซึ่งมี 4 กลุ่มคือ
 
1. กลุ่มวิตามินเอ และ เบต้าแคโรทีน ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเยื่อบุทางเดินหายใจ เช่น แครอท,​ ผักบุ้ง, ตำลึง, มะละกอ, มันเทศ, มันหวาน, มะม่วงสุก, ฟักทอง และมะเขือเทศ
2. กลุ่มวิตามินซี และ วิตามินอี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เช่น มะขามป้อม, ฝรั่ง, ส้ม, ผักและผลไม้ชนิดอื่น ๆ
3. โอเมกา 3 จากปลาชนิดต่าง ๆ เช่น ปลาเลคเทราต์, ปลาทูน่า, ปลาซาร์ดีน, ปลาแอนโชวี่, ปลาแซลมอน, ปลาจะละเม็ดขาว, ปลาสำลี, ปลาทู, ปลาดุก ฯลฯ
4. ผักที่มีสารซัลโฟราเฟน มีส่วนช่วยกำจัดสารพิษในร่างกาย เช่น กะหล่ำปลี,​ กะหล่ำดอก, คะน้า และ บรอกโคลี

แนะวิธีใช้สมาร์ตโฟน ลดความเสี่ยงกล้ามเนื้ออักเสบ : (Health Talk Health Tips) ( รายการ: โรงหมอ   หมวดหมู่: สิทธิผู้บริโภค )

เมื่อสมาร์ตโฟน เข้ามาเป็นส่วนประกอบหนึ่งของการดำเนินชีวิต หากใช้มากจนเกินไปย่อมเกิดผลเสียต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะอาการกล้ามเนื้ออักเสบ
 
กภ.จุติพร ธรรมจารี นักกายภาพบำบัด ประจำศูนย์กายภาพบำบัด คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล แนะนำวิธีใช้สมาร์ตโฟนเพื่อลดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ ทำได้ด้วยการไม่เล่นมากจนเกินไป, ใช้การโทรศัพท์หรือส่งข้อความเสียงแทนการพิมพ์ข้อความ, เมื่อต้องการใช้งาน ควรอยู่ในที่ที่มีแสงสว่าง, ทุก ๆ 40 นาทีจะต้องเปลี่ยนท่าทางหรือหากิจกรรมอย่างอื่นทำ และ ให้ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อจะได้เดินเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ 
 
แต่อาการกล้ามเนื้ออักเสบที่เกิดจากการเล่นสมาร์ตโฟน เมื่อเป็นแล้วจะรักษาได้หรือไม่ 
 
 
Host : สุรีย์พร วงศ์สถิตพร
Guest : กภ.จุติพร ธรรมจารี

แนะวิธีใช้สมาร์ตโฟน ลดความเสี่ยงกล้ามเนื้ออักเสบ ( รายการ: โรงหมอ   หมวดหมู่: สิทธิผู้บริโภค )

เมื่อสมาร์ตโฟน เข้ามาเป็นส่วนประกอบหนึ่งของการดำเนินชีวิต หากใช้มากจนเกินไปย่อมเกิดผลเสียต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะอาการกล้ามเนื้ออักเสบ
 
กภ.จุติพร ธรรมจารี นักกายภาพบำบัด ประจำศูนย์กายภาพบำบัด คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล แนะนำวิธีใช้สมาร์ตโฟนเพื่อลดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ ทำได้ด้วยการไม่เล่นมากจนเกินไป, ใช้การโทรศัพท์หรือส่งข้อความเสียงแทนการพิมพ์ข้อความ, เมื่อต้องการใช้งาน ควรอยู่ในที่ที่มีแสงสว่าง, ทุก ๆ 40 นาทีจะต้องเปลี่ยนท่าทางหรือหากิจกรรมอย่างอื่นทำ และ ให้ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อจะได้เดินเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ 
 
แต่อาการกล้ามเนื้ออักเสบที่เกิดจากการเล่นสมาร์ตโฟน เมื่อเป็นแล้วจะรักษาได้หรือไม่ 
 
 
Host : สุรีย์พร วงศ์สถิตพร
Guest : กภ.จุติพร ธรรมจารี

การจดจำสังเกตคนร้าย (2) ( รายการ: ผจญภัย   หมวดหมู่: สิทธิผู้บริโภค )

การเผชิญหน้ากับคนร้าย เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะเกิดขึ้นกับเราหรือไม่ เกิดที่ไหนและเมื่อไหร่ แต่หากเกิดขึ้นแล้ว สิ่งที่ต้องปฏิบัติคือ การตั้งสติเพื่อคิดหาวิธีเอาตัวรอดให้ปลอดภัย พร้อมกับสังเกตบุคลิกหน้าตาของคนร้าย เพื่อใช้เป็นข้อมูลในการสเก๊ตช์ภาพคนร้ายแล้วนำไปติดตามมาดำเนินคดี
 
7 ชิ้นส่วนบนใบหน้าที่ต้องสังเกตและจดจำหากเผชิญหน้ากับคนร้าย
 
1. โครงหน้า - ลักษณะของโครงหน้าเป็นอย่างไร (กลม, รูปไข่, สามเหลี่ยมหรือสี่เหลี่ยม)
2. ทรงผม - ลักษณะผมทรงอะไร แสกด้านไหน หวีเสยหรือไม่ หัวล้าน หน้าผากกว้างหรือแคบ
3. คิ้ว - หนาหรือบาง
4. ตา - ลักษณะตาชั้นเดียวหรือสองชั้น
5. ใบหู - ลักษณะปกติ, กาง หรือลีบ
6. จมูก - ใหญ่, เล็ก, โด่ง หรือดั้งหัก
7. ปาก - หนาหรือบาง
 
ทั้งนี้ เรายังสามารถจดจำจุดต่าง ๆ บนร่างกายเช่น ตำแหน่งแผลเป็นหรือรูปรอยสัก รูปพรรสัณฐาน เสื้อผ้า ฯลฯ เพื่อใช้เป็นข้อมูลแก่เจ้าหน้าที่ตำรวจได้เช่นกัน
 
นอกจากนี้ เจ้าหน้าที่ตำรวจยังแนะนำหลักการง่าย ๆ ในการสังเกตความผิดปกติของคนคือ ต้องแยกแยะคนดี คนต้องสงสัยกับคนร้ายให้ออก ด้วยการสังเกตจากพฤติกรรม เมื่อสงสัยจะทำให้เรามอง เมื่อเรามองก็จะสามารถจำรายละเอียดของคน ๆ นั้นได้
 
Host : สุรีย์พร วงศ์สถิตพร
Guest : พ.ต.อ.ชัยวัฒน์ บูรณะ
ผู้กำกับการฝ่ายทะเบียนประวัติอาชญากร 2 กองทะเบียนประวัติอาชญากร สำนักงานพิสูจน์หลักฐานตำรวจ สำนักงานตำรวจแห่งชาติ

การจดจำสังเกตคนร้าย (1) ( รายการ: ผจญภัย   หมวดหมู่: สิทธิผู้บริโภค )

การเผชิญหน้ากับคนร้าย เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะเกิดขึ้นกับเราหรือไม่ เกิดที่ไหนและเมื่อไหร่ แต่หากเกิดขึ้นแล้ว สิ่งที่ต้องปฏิบัติคือ การตั้งสติเพื่อคิดหาวิธีเอาตัวรอดให้ปลอดภัย พร้อมกับสังเกตบุคลิกหน้าตาของคนร้าย เพื่อใช้เป็นข้อมูลในการสเก๊ตช์ภาพคนร้ายแล้วนำไปติดตามมาดำเนินคดี
 
7 ชิ้นส่วนบนใบหน้าที่ต้องสังเกตและจดจำหากเผชิญหน้ากับคนร้าย
 
1. โครงหน้า - ลักษณะของโครงหน้าเป็นอย่างไร (กลม, รูปไข่, สามเหลี่ยมหรือสี่เหลี่ยม)
2. ทรงผม - ลักษณะผมทรงอะไร แสกด้านไหน หวีเสยหรือไม่ หัวล้าน หน้าผากกว้างหรือแคบ
3. คิ้ว - หนาหรือบาง
4. ตา - ลักษณะตาชั้นเดียวหรือสองชั้น
5. ใบหู - ลักษณะปกติ, กาง หรือลีบ
6. จมูก - ใหญ่, เล็ก, โด่ง หรือดั้งหัก
7. ปาก - หนาหรือบาง
 
ทั้งนี้ เรายังสามารถจดจำจุดต่าง ๆ บนร่างกายเช่น ตำแหน่งแผลเป็นหรือรูปรอยสัก รูปพรรสัณฐาน เสื้อผ้า ฯลฯ เพื่อใช้เป็นข้อมูลแก่เจ้าหน้าที่ตำรวจได้เช่นกัน
 
นอกจากนี้ เจ้าหน้าที่ตำรวจยังแนะนำหลักการง่าย ๆ ในการสังเกตความผิดปกติของคนคือ ต้องแยกแยะคนดี คนต้องสงสัยกับคนร้ายให้ออก ด้วยการสังเกตจากพฤติกรรม เมื่อสงสัยจะทำให้เรามอง เมื่อเรามองก็จะสามารถจำรายละเอียดของคน ๆ นั้นได้
 
 
Host : สุรีย์พร วงศ์สถิตพร
Guest : พ.ต.อ.ชัยวัฒน์ บูรณะ
ผู้กำกับการฝ่ายทะเบียนประวัติอาชญากร 2 กองทะเบียนประวัติอาชญากร สำนักงานพิสูจน์หลักฐานตำรวจ สำนักงานตำรวจแห่งชาติ

โรคจากสัตว์สู่คนที่มาจากเนื้อสัตว์ : (Health Talk Health Tips) ( รายการ: โรงหมอ   หมวดหมู่: สิทธิผู้บริโภค )

ปัญหาโรคติดเชื้อปรสิตจำพวกพยาธิ ยังคงเป็นปัญหาที่ประเทศไทยพบได้บ่อยจากผักและเนื้อสัตว์ที่เรากินเข้าไป จากการสำรวจพบผัก 4 ชนิดที่มีการปนเปื้อนพยาธิคือ ขึ้นฉ่าย, ผักชี, ต้นหอม และ ผักกาดหอม จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายหากเราต้องกินสิ่งเหล่านี้เข้าไป แล้วจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายเจอกับปรสิตเหล่านี้
 
Credit:
Host : สุรีย์พร วงศ์สถิตพร
Guest : ศ.นสพ.ดร.สถาพร จิตตปาลวงศ์
Radio Producer & Sound Engineer : เชาว์วรรธณ์ พยัฆพันธ์
Graphic : เชาว์วรรธณ์ พยัฆพันธ์

โรคจากสัตว์สู่คนที่มาจากเนื้อสัตว์ ( รายการ: โรงหมอ   หมวดหมู่: สิทธิผู้บริโภค )

ปัญหาโรคติดเชื้อปรสิตจำพวกพยาธิ ยังคงเป็นปัญหาที่ประเทศไทยพบได้บ่อยจากผักและเนื้อสัตว์ที่เรากินเข้าไป จากการสำรวจพบผัก 4 ชนิดที่มีการปนเปื้อนพยาธิคือ ขึ้นฉ่าย, ผักชี, ต้นหอม และ ผักกาดหอม จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายหากเราต้องกินสิ่งเหล่านี้เข้าไป แล้วจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายเจอกับปรสิตเหล่านี้
 
Credit:
Host : สุรีย์พร วงศ์สถิตพร
Guest : ศ.นสพ.ดร.สถาพร จิตตปาลวงศ์
Radio Producer & Sound Engineer : เชาว์วรรธณ์ พยัฆพันธ์
Graphic : เชาว์วรรธณ์ พยัฆพันธ์

โรคจากสัตว์สู่คนที่มาจากผัก : (Health Talk Health Tips) ( รายการ: โรงหมอ   หมวดหมู่: สิทธิผู้บริโภค )

ปัญหาโรคติดเชื้อปรสิตจำพวกพยาธิ ยังคงเป็นปัญหาที่ประเทศไทยพบได้บ่อยจากผักและเนื้อสัตว์ที่เรากินเข้าไป จากการสำรวจพบผัก 4 ชนิดที่มีการปนเปื้อนพยาธิคือ ขึ้นฉ่าย, ผักชี, ต้นหอม และ ผักกาดหอม จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายหากเราต้องกินสิ่งเหล่านี้เข้าไป แล้วจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายเจอกับปรสิตเหล่านี้
 
Credit:
Host : สุรีย์พร วงศ์สถิตพร
Guest : ศ.นสพ.ดร.สถาพร จิตตปาลวงศ์
Radio Producer & Sound Engineer : เชาว์วรรธณ์ พยัฆพันธ์
Graphic : เชาว์วรรธณ์ พยัฆพันธ์

โรคจากสัตว์สู่คนที่มาจากผัก ( รายการ: โรงหมอ   หมวดหมู่: สิทธิผู้บริโภค )

ปัญหาโรคติดเชื้อปรสิตจำพวกพยาธิ ยังคงเป็นปัญหาที่ประเทศไทยพบได้บ่อยจากผักและเนื้อสัตว์ที่เรากินเข้าไป จากการสำรวจพบผัก 4 ชนิดที่มีการปนเปื้อนพยาธิคือ ขึ้นฉ่าย, ผักชี, ต้นหอม และ ผักกาดหอม จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายหากเราต้องกินสิ่งเหล่านี้เข้าไป แล้วจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายเจอกับปรสิตเหล่านี้
 
 
Credit:
Host : สุรีย์พร วงศ์สถิตพร
Guest : ศ.นสพ.ดร.สถาพร จิตตปาลวงศ์
Radio Producer & Sound Engineer : เชาว์วรรธณ์ พยัฆพันธ์
Graphic : เชาว์วรรธณ์ พยัฆพันธ์

โรคหลอดเลือดสมอง ( รายการ: โรงหมอ   หมวดหมู่: สิทธิผู้บริโภค )

โรคหลอดเลือดสมอง คือภาวะที่สมองขาดเลือดไปเลี้ยง เนื่องจากหลอดเลือดที่สมองเกิดอาการตีบ ตัน หรือแตก ทำให้เนื้อเยี่อในสมองถูกทำลาย การทำงานของสมองหยุดชะงักหรือฉับพลัน ซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ทั่วโลกของโรคที่เกี่ยวกับสมอง ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 2 ชนิดคือ ภาวะหลอดเลือดตีบหรือตัน ซึ่งพบได้ถึง 70-85% และภาวะหลอดเลือดสมองแตก พบได้ 15-30% 
 
ภาวะหลอดเลือดตีบ เกิดจากการสะสมของไขมันที่อยู่ในเส้นเลือดไปเกาะผนังหลอดเลือดทำให้ช่องลำเลียงเลือดแคบลงส่งเลือดไปเลี้ยงสมองได้น้อย
 
ภาวะหลอดเลือดตัน เกิดจากลิ่มเลือดจากบริเวณอื่นของร่างกาย เช่นหัวใจ โดยเลือดที่ส่งจากหัวใจไม่ได้ไปแค่เลือดอย่างเดียว แต่ได้ส่งลิ่มเลือดไปด้วย จึงทำให้ไปอุดตันที่เส้นเลือดบริเวณสมองได้
 
ภาวะหลอดเลือดแตก เกิดจากอายุที่มากขึ้น เส้นเลือดเปราะบางจึงแตกได้ง่าย แต่ก็สามารถเกิดขึ้นกับอายุน้อย ๆ หรือเด็กได้เช่นกัน เช่นภาวะเส้นเลือดสมองโป่งพอง
 
การเกิดโรคหลอดเลือดสมองมี 2 ปัจจัยคือ ปัจจัยที่ป้องกันไม่ได้กับป้องกันได้
 
ปัจจัยที่ป้องกันไม่ได้คือ อายุมาก หลอดเลือดเสื่อม (ทั้งไขมันและหินปูนที่เกาะตามเส้นเลือด) และเพศ (ชายเสี่ยงมากกว่าหญิง)
 
ปัจจัยที่สามารถป้องกันได้ การไม่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิต โรคเบาหวาน และภาวะไขมันในเลือดสูง โดยเฉพาะความดันโลหิตสูงจะมีความเสี่ยงมากถึง 4-6 เท่าของความดันโลหิตปกติ เบาหวานมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 3 เท่าของคนที่ไม่เป็น และการสูบบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงมากกว่าคนที่ไม่สูบ 3.5 เท่า แต่จะลดลงทันทีเมื่อเลิกสูบบุหรี่
 

ละเมอมีเพศสัมพันธ์ ( รายการ: หน้าต่างโลก   หมวดหมู่: ข่าวไทยพีบีเอส )

เหตุการณ์เกิดขึ้นที่อังกฤษ เมื่อซาร่าเจอกับทอม ทั้งคู่ศึกษาดูใจจนตัดสินใจอยู่ด้วยกัน แต่แล้วคืนหนึ่งซาร่าต้องเจอกับเหตุการณ์หวาดผวา ขณะนอนพักผ่อนกลับโดนทอมทำร้ายร่างกายด้วยการมีเพศสัมพันธ์ มีอารมณ์เกรี้ยวโกรธ รุนแรง ซาร่ากรีดร้องจนทอมรู้สึกตัว แต่ทอมกลับไม่รู้ตัวเลยว่าทำอะไรลงไป จึงพาไปหาหมอ พบว่ามีอาการ Sexsomnia หรือ อาการละเมอมีเพศสัมพันธ์
 
ติดตามใน หน้าต่างโลก กับ สุภาพร เอวเดร็จ และ เชาว์วรรธณ์ พยัฆพันธ์